سارة أحمد • منذ يومين

التحكم بالمشاعر

كيف تتعامل مع الحزن بدون إنكار أو هروب؟

الحزن مش عيب. الحزن مش ضعف. الحزن جزء من الحياة. بس المشكلة لما نحاول نهرب منه أو ننكره. أنا شخصياً جربت كل الطرق: شغل إضافي، سفر، تسوق، حتى قراءة كتب تطوير ذات. بس الحزن رجع أقوى. الطريقة اللي اشتغ...

2 4 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

مفردات يومية

كلمة واحدة… 4 استخدامات

Word: “Check” ✓ Check the time ✓ Check the weather ✓ Check your phone ✓ Check on someone نفس الكلمة… معاني يومية كثيرة.

1 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

المشاكل الزوجية

الخلاف مو نهاية

المشكلة الزوجية مو دليل فشل… هي فرصة نعرف وين الخطأ ونعالجه. الزوجين اللي يناقشوا بوضوح… يعيشوا بسلام أكثر.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

جملة تنقذك وقت التوتر

إذا نسيت كلمة أثناء المحادثة… استخدم: “Let me put it another way…” هي جملة تنقذك، تعطيك وقت، وتبينك واثق.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

العلاقات العاطفية

الحب مو علاج

الحب جميل… بس مو شفاء لكل شيء. لو الشخص ما بده يتغير… العلاقة رح تظل تتأذى. العلاقة الصحية تبني… مو تصلّح كل الوقت. هل مرّ عليك موقف حسّيت فيه إن الحب وحده ما كان كافي؟

0 1 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

القواعد

قاعدة تحتاج 10 ثواني

Past Simple = حدث وانتهى Present Perfect = أثره مستمر هدول الجملتين يلخصوا قاعدة كبيرة بدون تعب. أحيانًا التبسيط أهم من الحفظ.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

الخطوبة والزواج

أسئلة لازم تُسأل قبل الزواج

قبل الارتباط… ناقشوا: – أسلوب الحياة – طريقة إدارة المال – حدود الأهل – طريقة حل الخلافات الراحة ما بتجي من الحب بس… بتجي من الاتفاق. لو لكم سؤال واحد فقط قبل الزواج… شو بيكون أهم سؤال لازم يُسأ...

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

التعلّق والانفصال

التعلق مش حب… هو خوف

التعلق الزائد غالبًا وراءه فكرة: “لو راح… بضيع”. الحب يعطي مساحة… أما التعلق يضيقها. الفصل بينهم مهم حتى نعرف كيف نحمي نفسنا.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

اختبارات وتمارين

اختبار الـ 30 ثانية

إذا بدك تقيس مستواك بسرعة… جرب تختبر نفسك بجملة واحدة: حوّل هالجملة لأربع طرق مختلفة: “I finished the work.” جرّب: (Past Simple – Present Perfect – Passive – Future) 30 ثانية كافية تعرف وين مستواك...

1 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

التربية والعائلة

لحظة بتغيّر يوم طفل

أحيانًا الطفل ما بده حلول… بده بس حدا يسمعه. جملة بسيطة مثل “فهمت عليك” ممكن تهدي توتر يوم كامل. التربية مو أوامر… التربية حوار آمن.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

ريادة الأعمال

إذا قررت تبدأ مشروع بكرة… شو أول خطوة تخطط تعملها قبل الإطلاق؟

أغلب المشاريع تفشل بسبب غياب الخطة، مو بسبب الفكرة. دراسة السوق، فهم الجمهور، توزيع المهام، اختبار الفكرة… هذه الخطوات تبني مشروع واقعي له فرصة يستمر. خطط… قبل ما تطلق

1 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

شو المشكلة اللي دايمًا تشوفها حولك… وحاسس/ة إنها تستحق مشروع يحلّها؟

ما لازم تبدأ كبير. أغلب المشاريع الناجحة بدأت بفكرة بسيطة نُفِّذت صح. حدد مشكلة، قدم حل واضح، وابدأ من مشروع صغير قابل للتوسع. مشروع صغير… بداية قوية

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

المهارات المهنية

مهارات ناعمة… نتائج ملموسة

الشركات اليوم تبحث عن: – حل المشكلات – التفكير النقدي – إدارة الوقت هذه المهارات الناعمة ترفع قيمة أي موظف مهما كان مجاله. اشتغل عليها… وبتشوف الفرق بنفسك أي مهارة ناعمة شايف/ة أنها لو تحسّنت عن...

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

المهارات المهنية

قوة التواصل

مهارة التواصل المهني تغيّر مسار أي وظيفة. طريقة الشرح، الحوار، تقديم الأفكار… كلها عناصر بتخلي حضورك أقوى وفرصك أكبر. مهارة واحدة… تأثير كبير.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

العمل الحر

أول عميل… أول خطوة

لا تستهين بأول عميل. هو اللي بيبني: → تقييماتك → أعمالك → ثقتك قدم أفضل شغل… مهما كان السعر بسيط. أول خطوة بتفتح عشرة بعدها

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

العمل الحر

البروفايل… بطاقة العمل

البروفايل القوي هو أكبر عامل لجذب العملاء. ✔ نبذة واضحة ✔ عيّنات أعمال ✔ صورة مهنية ✔ إنجازات واقعية البروفايل الجيد بيعطي ثقة قبل حتى ما يبدأ الحوار.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

الربح من الإنترنت

التركيز يربح

الربح من الإنترنت مو تشتت. هو اختيار مجال واحد مثل: – التسويق بالعمولة – الخدمات – المتاجر الرقمية ثم الالتزام فيه 90 يوم. هالمدة كافية لتبدأ تشوف نتائج حقيقية.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

الربح من الإنترنت

مهارة صغيرة… دخل كبير

ما لازم تكون خبير حتى تربح من الإنترنت. في مهارات بسيطة عليها طلب كبير: 🔹 إدخال بيانات 🔹 كتابة وصف 🔹 تفريغ صوتيات مع موبايل أو لابتوب… فيك تبدأ فورًا. ابدأ بخدمة وحدة، وبتتطور لوحدها.

0 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

خارطة يومك

التخطيط مو بس ورقة وقلم، هو GPS يومك. قبل ما تبلش نهارك، اكتب 3 مهام “فعليًا” بتغيّر يومك. مو عشرة… مو خمسة… ثلاثة بس. ركّز عليهم، وشيل الباقي من راسك. النتيجة؟ إنتاجية أعلى… ودماغ أخف!

1 0 مشاركة

bayan awad • منذ يومين

الإنتاجية

سرّ الدقيقة الذهبية

بدك ترفعي إنتاجيتك خلال يومك؟ جرّبي قاعدة الدقيقة الذهبية: أول دقيقة من أي مهمة… اعملي فيها شي بسيط بس بيحرّك دماغك مثل كتابة سطر، فتح الملف، أو ترتيب مساحة العمل. الخطوة الصغيرة هي اللي بتكسر مقاو...

1 0 مشاركة